ココロのタマさん

不妊カウンセラーのタマです。不妊についてなどお話を書いていきます。

体調管理も仕事のうち。

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分かってます。

 

体調管理も出来ないといけないということを。

 

でも、やっぱり年々体の抵抗力とは下がっていくものですね(╥﹏╥)

 

つくづく痛感しております。

 

最近は1度風邪をひくと、かなり長引きます。

 

そして、抵抗力を上げる為に、栄養ドリンクを飲んだりビタミン摂取を心がけたり。

 

温かい服装をして、ネックウォーマーで首を保温し。

 

マスクは日中も夜もしています。

 

手洗いうがいはもちろん。

 

体の芯から温める為、湯船には必ず浸かります。

 

睡眠不足は風邪の回復につながりませんので、それこそ子供よりも先に寝てしまう事もしばしば。

 

様々な事に気をつけているはずなのに、風邪が完治しません。

 

悲しい現実。

 

でも、現実と向き合わなければ。

 

これからも、健康を保つよう努力を惜しまずやっていきたいと思います。

 

玉山 さき

 

HP

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